Notas y libros de Ian Salvatore

El placer de escaparse, superarse, y divertirse con un libro....es algo maravilloso.

EL BLOG DE LA VIDA

RECORDAR....REFLEXIONAR......RESOLVER.....

Posted on May 6, 2013 at 10:05 PM


Todo el tiempo estamos recibiendo información, útil, inútil, graciosa, molesta, de todo.

Hablemos de la útil:

Proviene de un buen libro, una conferencia, una canción, una conversación con un amigo, pensamientos propios, etc

Siempre que recibamos información UTIL, tratemos de recordarla, escribiendola o repitiendola mentalmente.

Luego pasamos a la REFLEXION: Cómo me ayuda esto, qué me mueve en mi interior, qué aprendo.

Y finalmente la RESOLUCION: Qué quiero o debo de hacer con esto que he memorizado y analizado.

Mientras mas concreta y medible la resolución mejor.

"VOY A COMER MAS SANO": esta bien pero no hay un plan de acción, qué es más sano para mi?. concretamente qué cambios haré en mi dieta? seria mejor: "voy a comer 3 porciones de frutas y vegetales cada dia."

Y la próxima vez que visites el supermercado iniciar el recorrido por la sección de FRUTAS Y VERDURAS, para asegurar que van a ir en el carrito de compras.

 

Con cariño

IAN SALVATORE

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